釣りには下半身を鍛える効果がある!?

釣りを趣味としている人は健康的で、実は勃起力も衰えにくい傾向にあります。最近はレジャーやスポーツ感覚で釣りを楽しむ人が増えており、フィッシング人口も多くなってきています。交通の便も良くなり各地の釣りスポットに行くことも簡単になりましたし、道具が進化して初心者でも気軽に大物を釣り上げる楽しみを味わうことができます。
老若男女に愛されているフィッシングですが、実は健康にとてもいいんですね!

中年以降に弱る下半身の健康

歳を取ると体中のあらゆる部分が衰えてきてしまいますが、特に下半身は目に見えて弱ってきます。たとえば通勤中、階段を上らずにエレベーターやエスカレーターを使いたくなるようになってきていませんか?若いころならば階段を1段飛ばしで昇っていたのに、中年ともなるとそんな元気もなくなるものです。
日常の通勤でもそう感じるようになるわけですから、定期的な運動なんてものも行うことは減ってしまいます。時間があれば座っていたい、横になりたい、休みたいと考えるわけですから足腰はどんどん弱ってしまいます。

勃起力が心配…!

下半身の筋力が減っていくと様々な問題が出てきてしまいます。動くことが億劫になりますのでカロリーを消費しにくくなり肥満体型になりやすくなることでしょう。しかもそれが原因で糖尿病や高血圧などの生活習慣病にもかかりやすくなってきます。さらには見た目や健康ばかりでなく、男性の場合は勃起力の衰えも心配になります。
特に生活習慣病はEDともかかわりが深い病気で、バイアグラを処方される人の多くが糖尿病や高血圧にかかっています。中年以降からくる肉体的な衰えは性的な落ち込みにもつながってしまうのです。

釣りで下半身をパワーアップする

肉体と性の減退を防ぐためには定期的な運動というのが一番の近道となります。しかし中年から改めてスポーツを始めるというのはそれほど容易なことではありません。そもそもやりたくないと思っていることをしても続かないでしょう。
そこでオススメなのが趣味として始めるフィッシングです。釣りは魚を釣る楽しみだけでなく、実は下半身を鍛えることもできてしまうのです。釣りをするためには水辺まで足を運ばなくてはいけません。釣り場までは必ず歩いていくことになりますから、ウォーキングの効果があります。また魚を釣り上げる際には中腰となり地面に足を踏ん張ることになりますから、スクワットのような筋トレ効果も望めます。
ダイエットを目的としたエクササイズに比べたら多少見劣りするかもしれませんが、それでも下半身を鍛える効果は確実に釣りにはあります。運動をしたくない、そんな人でも釣りならば楽しみながら体を鍛えられるというわけですね。

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